全脑速读之如何加快阅读的速度

发布时间:2021-07-31 06:26:00

  阅读是一种极为复杂的智力活动,经常速读有利于智力开发。下面就是小编给大家带来的,希望大家喜欢!

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  大家一定要了解快速阅读***速读***不可能在短短几天就能学会,是需要一段时间的锻炼。这段时间根据不同的人而变化,有的人可能要几天,有的人可能要几个月。我在以前的文章中谈过了许多,没有看过的朋友可以看看以前的文章。今天继续介绍一些加快阅读速度的小技巧,当你在*时的阅读中不断的运用这些技巧,坚持一段时间后就会发现,你的阅读速度变快了。阅读贵在坚持,养成*惯。

  1。不要反复浏览。凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可。如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。

  2。采用筛选式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。

  3。要默读,不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。

  4。阅读时,视线应与读物成垂直线,并充分发挥视线的余光作用,多览到一些内容。

  5。要聚精会神地阅读。快速阅读必须有强化的注意力。

  6。提倡有理解地阅读。阅读时,抓住实质性的关键词。读物的内容实质,正是阅读时应弄通的重点。理解,就是探索出读物的思想意义。

  7。在阅读中,运用要领记忆的基本方法,有目的地去记。不必去记无关紧要的词句,却要记住作者意图及内容实质。

  8。学会运用多种形式的学*法,不断提高阅读速度。

  9。经常训练自己的阅读能力,便能巩固已经取得的成果。

  10。每天阅读的定额标准--在两份报纸,一本杂志,按自己的专业需要,从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

  快速阅读具备心态

  坚定清醒的信心??“我一定能够学会”是掌握速读技能的前提。

  “信心”。学*任何专业都需具有一个必胜信心,想要掌握快速阅读的技能也是如此。熟悉快速阅读的人都知道:速读原理其实很简单,就是那么几个并且容易学会;但要真正掌握速读能力却不是那么容易的。一般而言,要掌握该项技能和速读*惯,除了少数有天分的人除外,大多数人必须付出努力和心血才行。

  那些没有学*信心的学员,经常会抱持着怀疑的态度来参加训练,这样一来,他的学*和训练的速度与成效就会大打折扣。精英特速读强调:如果有心学好速读,那就一定得培养以及建立起自己必胜的信心。试想,一个学员在学*和训练时,总是感觉自己可能学不好,记不住,对自己没有信心的话,那他的学*和训练效果就会大受影响,严重的甚至学不好;反之,如果一个学员基础不太好,但本人自信心十分强烈和坚定的话,在训练中遇到困难和问题时,他就会在自己信心之驱使下,想方设法地解决学*和训练中的困难和问题,在不断在克服困难中取得进步。

  持续执着的“恒心”??“不达目的不罢休”是掌握速读技能的阶梯。

  学会快速阅读是一个过程,学*速读方法是在短期内可以掌握的,几十个小时取得阅读速度迅速提高也是可以做到的,问题是:若要让快速阅读技能真正成为我们新的阅读*惯和下意识的行为的话,不坚持长期的训练却是不行的。

  在速读记忆训练的过程中,由于其他性训练科目相对枯燥和乏味,如精英特速读中为解决学员阅读视幅窄的问题进行的“箭头视幅扩展训练”、“字符扩展训练”和“文字扩展训练”和“焦点移动训练”,不少时间都是相对枯燥,而半个小时、一个小时、一天、两天、三天甚至十天半月都要坚持训练这样的科目,有的学员难免就会产生急躁心理和情绪,加上有的学员在训练过程中感觉到自己虽然阅读速读快起来了,但理解和记忆能力仍然还未得到提高,训练积极性和耐心方面就会受到影响。

  往往注意力就不容易集中,训练效果就不稳定。这就需要持之以恒意志来坚持训练下去才会成为达到最终的目标。说到恒心,就得提到*惯的养成。要任何一种技能,持续的学*恒心,是很重要的一种心态,这就和学会球类运动一般,想要学好任何的球类运动,不断的重复一些基本动作,一直到完全熟练后,您就能够体验并享受它给你带来刺激和乐趣。

  清醒自如的“*常心”??“*静而放松的训练”是掌握速读技能关键。

  *常心是指学员在训练中对速读有着正确而清醒地认识,保证让自己训练心态处于一种*稳和放松状态,能让速读训练效果最大化。当我们遇到与原来的阅读*惯完全不同的一种全新阅读训练时,往往会产生一些“阅读速度”的不*惯;“闪读形式”的不适应;“感知方式”的不理解等等问题,由于这些问题一时解决不了或训练太顺利了,就可能导致产生一系列想法,如“畏难情绪”、“急躁情绪”和“冒进情绪”,这些情绪的存在或多或少会影响速读记忆的训练效果,有时甚至会产生负面的大的影响。

  在学*速读的过程中,发现自己跟视读跟不上,大脑反映不过来等情况时,要认识到这是一个正常的训练反映和过程;发现进步和提高不如预期时,要正确认识到快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握,必须有一个循序渐进的过程。急于求成的心理状态,不仅影响阅读时的心境,也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身,阅读的效果反而不会好。

  保持*常心,在日常学*和训练中,要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练,制定出计划和严格的要求,一步一个脚印地进行。只要在“信心”的引导下,“恒心”的坚持下,*静而放松的持续训练,成为速读高手水到渠成。

  快速提高阅读速度的五个步骤

  第一,提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词,养成*惯每次看几个词并将他们作为一个单元。

  第二,做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词,而要主动的去找那些重要的,描述性的和有意义的观点。然后,快速的略过其他的内容。

  第三,不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上,应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。

  第四,段落化阅读。首先,浏览一下说明资料,章节标题,索引和任何其他的“路标”,了解书中所包含的内容。容纳后,将文章作为一系列段落的结合体来看,每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容,就可以进入到下一段。然后重复刚才的过程。

  第五,巩固你所读的东西,在做了高效阅读后,尽早的运用阅读中的问题来回顾你所读的内容。并使它永久的植根在你的脑海里。

  快速阅读训练方法

  传统的阅读方法,一般是通过一个字一个字的默读

  在看到文字的同时,大脑中发出声音,经过耳朵的感知,然后达到理解

  用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---音---听---想---理解

  人们通常说话的语速,每分钟大概为160?180个汉字,快一些的可以达到250?300字。

  如果你用传统的方法来阅读,由于受到语速的影响,一般阅读速度通常不会超过300字/分钟

  而快速阅读的主要原理,就是直接从词语***句、段***入手 ,整体的感知文字段,最大限度的克服文字的发音,直接在大脑中理解。

  用一个简单的流程来表达传统的阅读方式:字---看---理解---想

  这样,通过扩大摄入量,阅读不再受到说话语速的,大脑所接收的信息更多、更快 ,大脑的注意力会比普通阅读更高度集中,因此,理解率不仅不会下降,反而会有所上升。

  而普通的阅读方式,由于阅读速度慢,大脑容易走神

  而且阅读时间过长,后面忘了前面,所以理解率反而会更低。

  对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式

  也仍然可以获得非常好的学*效果,可以有效地提升专业学*的效率!

  提高阅读速度的技巧1、快速泛读

  建议大家*时要养成快速泛读的*惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书,要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书计划,计划要结合自己的实际,切实可行,可多可少。例如每天读20页,一个学期以18周计算,就可以读21本中等厚度的书***每本书约120页***。

  提高阅读速度的技巧2、计时阅读

  还要养成计时阅读的*惯。计时阅读每次进行5-10分钟即可,不宜太长。因为计时快速阅读,精力高度集中,时间一长,容易疲劳,精力分散以致于效果不好。

  阅读时先记下"起读时间"***startingtime***,阅读完毕,记下"止读时间"***finishing time***,即可计算出本次阅读速度。随手记下,长期坚持,必定收到明显效果。

  提高阅读速度的技巧3、略读

  略读又称跳读或浏览,是一种专门的,非常实用的快速阅读技能。所谓略读,是指以尽可能快的速读阅读,如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样,迅速获取文章大意或中心思想。换句话说,略读是要求读者有选择地进行阅读,可跳过某些细节,以求抓住文章的大概,从而加快阅读速度。据统计,训练有素的略读者的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。

  阅读时,先把文章粗略地浏览一下,看看文章中是否有自己工作和学*所需要的或自己感兴趣的资料和信息,然后确定这篇文章是否值得细读。在查找资料时,如果没有充分时间,而又不需要高度理解时,就可以运用略读技巧。"不需要高度理解"并非指略读时理解水*可以很低,而是说略低于一般阅读速度所取得的理解水*是允许的。

  一般阅读的目标是在保持一般阅读速度的条件下,获得尽可能高的理解水*,通常达到70%或80%.略读时,理解水*略低一些是预料之中的事,*均理解率达50%或60%就可以了。略读的特点:

  ***1***以极快的速度阅读大量的材料,寻找字面上或事实上的主要信息和少量的阐述信息。

  ***2***可以跳过某个部分或某些部分不读。

  ***3***理解水*可以稍低一些,但也不能太低。***4***根据文章的难易程度和达到的目的,不断灵活地调整阅读速度。

  略读的技巧:

  ***1***要利用印刷细节,如文章的标题、副标题、小标题、斜体词、黑体词、脚注、标点符号等,对书和文章进行预测略读。预测略读要了解作者的思路、文章方式***模式***,以便把握大意,有关的细节及其相互关系。

  ***2***以一般阅读速度***200~250wpm***,阅读文章开头的一、二段,力求抓住文章大意,背景情况,作者的文章风格,口吻或语气等。

  ***3***阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大意,然后略去细节不读,以求得略读速度。

  ***4***注意转折词和序列词。转折词如however,moreover等;序列词firstly,secondly等。

  ***5***若无需要,不必阅读细节。

  提高阅读速度的技巧4、寻读

  寻读又称查读,熟练的读者善于运用寻读获得具体信息,以提高阅读效率。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息,如人物、事件、时间、地点、数字等,而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。

  运用这种方法,读者就能在最短的时间内掠过尽可能多的印刷材料,找到所需要的信息来源:考试大的美女编辑们。例如,在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻,在机场寻找某次班机的飞行时刻,在图书馆查找书刊的目录,在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等,都可以运用这种方法。作为一种快速寻找信息的阅读技巧,寻读既要求速度,又要求寻读的准确性。具体地说,寻读带有明确的目的性,有针对性地选择问题的答案。

  因此,可以把整段整段的文字直接映入大脑,不必字字句句过目。视线在印刷材料上掠过时,一旦发现有关的内容,就要稍作停留,将它记住或摘下,既保证寻读的速度,又做到准确无误,所以寻读技巧也很有实用价值。
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